189 Leefstijl N70(1)
Ziekten hebben dikwijls meerdere oorzaken. Deze oorzaken noemen wij ook wel risicofactoren. Hoe meer risicofactoren voor U van toepassing zijn, hoe meer kans U heeft om een ziekte te krijgen. leefstijlziekten worden gedeeltelijk veroorzaakt door eigen gedrag. De cursist leert wat een gezonde leefstijl inhoudt en hij krijgt adviezen om de eigen leefstijl te kunnen veranderen.
Cursusinhoud
Theorielessen zullen onder andere gaan over gezonde voeding, gezond bewegen en alcohol en roken. Praktijklessen zullen onder andere bestaan uit een conditietest en toepassing van de aangeleerde theoriekennis. De conditietest zal onder andere bestaan uit hartslagmetingen tijdens een fietstest en een berekening van de Index van Ruffier.
Cursusduur
De cursus duurt 2 dagdelen à 4 uur.
Examen
Bij deze cursus hoort geen examen.
Cursuslocatie
De cursus wordt gegeven op onze cursuslocatie in Duiven, Wesepe en Amsterdam. Op verzoek en bij voldoende ruimte en deelnemers kan de cursus in-company worden gegeven.
Deelname en vooropleiding
De cursusgrootte bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Er is geen specifieke vooropleiding vereist.
Extra informatie
Uren in het kader van de Richtlijn Vakbekwaamheid: 7. Er zijn meerdere branchespecifieke subsidies mogelijk.